Egyéb
|
Élelmiszer neve / 100 g |
kj |
kcal |
fehérje |
zsír |
szénhidrát |
||
|
Diófélék / olajos magvak: |
|
|
|
|
|
||
|
dió |
2747 |
654 |
18,6 |
57 |
11,7 |
||
|
földimogyoró |
2558 |
609 |
26,7 |
47,2 |
14,7 |
||
|
gesztenye |
700 |
167 |
4,8 |
1,5 |
32,6 |
||
|
mandula |
2629 |
626 |
27,6 |
52,5 |
6,8 |
||
|
mák |
2255 |
537 |
20,5 |
38,2 |
23,9 |
||
|
mogyoró |
2898 |
690 |
15,6 |
63,5 |
8,7 |
||
|
napraforgómag |
2478 |
590 |
18,7 |
47,5 |
17,4 |
||
|
pisztácia |
2520 |
600 |
20,8 |
51,6 |
12,5 |
||
|
szezámmag |
2683 |
639 |
26,3 |
54,8 |
9,4 |
||
|
tökmag |
2617 |
623 |
33,9 |
50,5 |
3,6 |
||
|
|
|
|
|
|
|
||
|
Tészták: |
|
|
|
|
|
||
|
réteslap |
722 |
172 |
3 |
7 |
23 |
||
|
Száraztészta (2 tojásos) |
1634 |
389 |
14 |
2,6 |
75,1 |
||
|
Száraztészta (4 tojásos) |
1646 |
392 |
15 |
3,4 |
72,9 |
||
|
durumtészta |
1499 |
357 |
12,5 |
1,5 |
73 |
||
|
|
|
|
|
|
|
||
|
Tojás: |
|
|
|
|
|
||
|
tojás |
286 |
68 |
5,4 |
4,8 |
0,3 |
||
|
Tojásfehérje |
58 |
14 |
3 |
0,1 |
0,2 |
||
|
tojássárgája |
226 |
54 |
2,4 |
4,7 |
0,1 |
||
|
|
|
|
|
|
|
||
|
Zsiradékok: |
|
|
|
|
|
||
|
angolszalonna |
2104 |
501 |
16,8 |
46,5 |
0 |
||
|
libazsír |
3868 |
921 |
0,5 |
99 |
0 |
||
|
sertészsír |
3894 |
924 |
0,1 |
99,7 |
0 |
||
|
tepertő |
3457 |
823 |
12,1 |
83,2 |
0 |
||
|
Napraforgó étolaj/100 ml |
3400 |
830 |
0 |
92 |
0 |
||
|
Főzőmargarin (Hera) |
3096 |
737 |
0 |
80 |
0,3 |
||
|
Margarin (Delma) |
2150 |
512 |
0,1 |
55 |
0,5 |
||
|
Margarin (Delma – vajízű) |
1500 |
370 |
0,4 |
39 |
1,5 |
||
|
Margarin (Flora) |
2597 |
618 |
0,06 |
70 |
0,35 |
||
|
Margarin (Rama) |
2730 |
650 |
0,4 |
70 |
0,3 |
||
|
Margarin (Rama-sütéshez) |
2600 |
630 |
0,5 |
70 |
0,4 |
||
|
Margarin (Liga-sütéshez) |
2590 |
617 |
0 |
70 |
0 |
||
|
Olivaolaj (extra szűz) / 100 ml |
3400 |
820 |
0 |
91 |
0 |
||
|
teavaj |
3133 |
746 |
0,4 |
80 |
0,5 |
||
|
|
|
|
|
|
|
||
|
Egyéb: |
|
|
|
|
|
||
|
amerikai csokis keksz |
2102 |
502 |
6,7 |
25 |
61 |
||
|
babapiskóta |
1582 |
362 |
8,1 |
3,7 |
75,4 |
||
|
Citromlé (50%) |
107 |
25 |
0,3 |
0,2 |
3,2 |
||
|
Cola / dl |
192 |
46 |
0 |
0 |
0 |
||
|
Csokoládé (főző) |
2390 |
569 |
1,9 |
32 |
64,3 |
||
|
Csokoládé (tej) |
2251 |
536 |
8,4 |
30,3 |
56,8 |
||
|
Édesítőszer szacharinnal |
160 |
38 |
0 |
0 |
0,5 |
||
|
élesztő |
412 |
103 |
13,8 |
1,4 |
9,8 |
||
|
fagylalt |
563 |
134 |
0 |
0 |
32,6 |
||
|
Fehérbor / dl |
293 |
70 |
0,1 |
0 |
2 |
|
|
|
fruktóz |
1638 |
390 |
0 |
0 |
99 |
|
|
|
glukonon |
1554 |
370 |
0 |
0 |
94,8 |
|
|
|
jégkrém |
693 |
165 |
2,2 |
4,5 |
27,8 |
|
|
|
kakaópor |
1621 |
386 |
21,4 |
19 |
32,4 |
|
|
|
Kakaópor (zsírszegény) |
842 |
201 |
22,5 |
10,5 |
9,9 |
|
|
|
Kávé (1 csésze) |
4 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
|
|
ketchup |
436 |
103 |
1,4 |
0,3 |
24 |
|
|
|
kristálycukor |
1680 |
400 |
0 |
0 |
100 |
|
|
|
majonéz |
2670 |
636 |
1,1 |
68 |
4,8 |
|
|
|
Málnaszörp (diabetikus) |
63 |
15 |
0,4 |
0 |
2,3 |
|
|
|
méz |
1362 |
362 |
0,4 |
0 |
81 |
|
|
|
mustár |
380 |
90 |
6 |
4,7 |
6,2 |
|
|
|
Narancsital / dl (édesítőszerrel) |
41 |
9,8 |
0 |
0 |
2,1 |
|
|
|
Nápolyi csokibevonattal |
2281 |
546 |
5,6 |
31 |
58,9 |
|
|
|
Negro (mézes) |
305 |
1295 |
0,2 |
0,1 |
76,1 |
|
|
|
Nescafé 3 in 1 (1 tasak) |
312 |
75 |
0,3 |
2,3 |
14 |
|
|
|
Sör / dl (maláta) |
218 |
52 |
0,5 |
0 |
8,6 |
|
|
|
Sör / dl (világos) |
180 |
43 |
0,5 |
0 |
2,9 |
|
|
|
Tea (1 csésze) |
4 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
|
|
Vörösbor / dl |
272 |
65 |
0,1 |
0 |
0,3 |
|
|